저탄고지 다이어트 시 피해야 할 음식 정리
저탄고지 다이어트, 즉 키토제닉 다이어트가 최근 많은 이들에게 각광받고 있습니다. 이 식이요법은 주로 지방을 에너지원으로 사용하고 탄수화물의 섭취를 최소화하는 방식입니다.
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